獎勵小孩的禮物 全彩圖解骨科診治照護全書
全彩圖解骨科診治照護全書
全彩圖解骨科診治照護全書 評價
網友滿意度： 全彩圖解骨科診治照護全書 全彩圖解骨科診治照護全書
常常會看到父母在討論究竟該不該獎勵?
我自己覺得獎勵是對孩子的一種鼓勵驅使他們前進甚至超越自己
但我覺得父母一定不能忽略鼓勵，沒有鼓勵只有獎勵會讓孩子只朝著物慾邁進
而忘了真正的努力的目的!
我是這麼想的但也不一定是對的!
我還是會常常爬文看看別人的看法，父母有一輩子做不完的功課
分享一篇我覺得分析不錯的觀點
以下文章擷取自媽媽育兒百科
1.獎勵的目的要明確
事先對孩子講明應該做到哪些條件才可以得到獎勵，使孩子有一個明確的目標。
當然，目標不能定得太高，否則孩子會因難以實現而放棄爭取。
2.不用金錢獎勵孩子父母不要用金錢來獎勵孩子。因為父母用錢來獎勵孩子，可能會使孩子產生金錢萬能的思想，
而且會產生對金錢的盲目崇拜，是弊大於利的。在孩子成長的過程中，父母的鼓勵和認同是不可或缺的。
但要注意的是，這種獎勵必須是純潔的，著力於精神的，有益於心靈的，而不是沾滿銅臭味的。
3.犯錯就要處罰如果孩子生氣時把一片玻璃打碎，雖然他可能不是故意的，但是父母也要教育他這是他的過錯。
他雖然沒有料想到自己行為的後果，但他仍要負賠償之責。父母對孩子懲罰時要實事求是，偏離事實的指責，孩子是不會服氣的，也達不到懲罰的效果。
同時，懲罰要注意場合，當眾指責孩子，會極大損害孩子的自尊心。
4.懲罰要及時當孩子出現了不良行為時，父母應立即進行懲罰，
使孩子建立不良行為與懲罰之間的條件聯繫，否則懲罰的作用會減弱，而失去了效果。懲罰前，一定要向孩子解釋一遍懲罰的原因，否則孩子不懂他們為什麼受罰。
5.要教而罰父母要把要求對孩子講清楚。假如你要求孩子做完家庭作業才准看電視
你就要對他講得清清楚楚，讓他記在心上。
如果你發現孩子不做功課而先看電視，你就罰他幾天之內不准看電視。
你先要定下你的要求，他犯了再懲罰，不可不教而罰。
6.懲罰要言出必行當孩子犯某一種過錯時要懲罰他，如果父母警告過他，那麼在他犯錯後，就一定要實行懲罰的諾言。
假如不處罰，你以後便難以下達命令，你的懲罰也就失去了作用。
獎勵的策略和原則：
7.少獎為佳適當時候、適當次數的獎勵，就相當於給發動機加油，可以起到很好的作用，但切不可太濫。
8.獎態度不獎分數大多數家長是以分數或者名次來設定獎項和決定是否獎勵，其實最好的方法是根據孩子的學習態度進行獎勵。
因為從長遠看，態度和努力的程度比一兩次的分數更重要。
9.一諾千金如果和孩子有了約定，比如有的家長是定考多少分，有的家長是定考到第幾名，就一定要兌現。
如果孩子達到了約定的要求，就要堅決獎勵，做父母的不兌現自己的承諾，就會嚴重挫傷孩子的學習熱情。
10.獎品適當，價值適中10.獎品適當，價值適中獎勵的價值不要太高，其價值和獎品要與孩子的年齡、取得的成績等等相適應。
有些家庭由於形成了獎勵並不斷加碼的習慣，常常給孩子價值過高和不適當的獎勵，那樣反而會害了孩子。
比如有的家長因為孩子某次考試滿分，就給孩子買電腦買遊戲機，結果孩子玩物喪志。
看完真的又學了一課了!
因為最近暑假快結束了!孩子們都有順利完成功課，在阿公阿榪家也有乖乖聽話
所以我決定要買小禮物送給我家兩個寶貝
我們家兩個差蠻多的一個孩明年要讀幼稚園
另一個上了國小
每次要買玩具用品就要跑很多地方!
這次我決定在Yahoo購物中心買
其實是因為看到滿額折抵金送的蠻多的，所以很心動
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錯！．把爬山、爬樓梯當運動 》
結果膝蓋軟骨退化！正確搭電梯
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結果是半月板破裂！正確開刀修補
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大多數的骨科困擾都可預防，80％的骨科問題不用動刀就可復原！
關鍵就在於及早防患於未然，做好日常保養，骨頭就能常保健康！
◎從根本終結腰酸背痛：
找出腰酸背痛的原因，徹底解決，遠離酸痛！
◎退化性關節炎的診治與照護：
骨科門診常見疾病，骨刺也是退化的一種！
◎影響行動力與活動力的酸痛疾病：
酸痛是退化的開始！不是媽媽也會得「媽媽手」！
◎選錯鞋子，骨頭毛病多：
告訴你危險性最大的七種鞋子！鞋子不是平的就安全！
◎從小到老，骨骼要保養：
30歲是骨質的顛峰期，35歲骨質便開始流失！
◎享受運動，避免傷害：
年齡不同，運動項目也不同，運動要從熱身開始！
◎骨科的藥物治療：
審慎用藥，保障生活品質，重點在於消炎、止痛！
◎補骨、保骨、存骨食譜：
吃對食物幫助骨頭！9道保骨料理，輕鬆煮、幸福吃！
全家人的骨科保健3寶
◎腰酸背痛族的剋星寶→5招腹背肌力強化運動
◎電腦族、手機族的健康寶→18式簡易全身伸展體操
◎運動愛好者的健身寶→14項預防運動傷害的熱身操
目錄
【作者序1】醫者仁心，不忘初衷 ◎韓毅雄─10
【作者序2】只要活著，都逃不過骨科的疾病 ◎王瑞玲─14
【採訪側記&就醫有感】早知道，少疼痛、少花錢 ◎王瑞玲─16
【前言】腰酸背痛究竟該看哪一科? ◎王瑞玲─18
PART 1 從根本終結腰酸背痛
認識疼痛的感覺，有助正確陳述病情─022
疼痛的感覺分3類─024
疼痛的指數分10級─025
找出酸痛病灶，改善生活品質─026
病灶一 施力不當與動作不良引起的「椎間盤突出症」─026
病灶二 腰椎被巨石壓著的「脊椎側彎」─038
病灶三 姿勢不對引起的「腰酸背痛」─046
病灶四 情緒壓力也會誘發渾身腰酸背痛─055
病灶五 不尋常的腰酸背痛，小心是潛藏疾病的警訊─058
強化腹背肌肉4大招─64
第1招【腰部放鬆運動】─064
第2招【上背肌強化運動】─065
第3招【腹部及臀部肌肉強化運動】─066
第4招【腹式呼吸】─067
18式簡易體操，遠離腰酸背痛─068
第1式【放鬆】─068
第2式【伸展】─071
第3式【深呼吸】─072
第4式【聳肩運動】─073
第5式【肩頭緊縮】─074
第6式【手臂運動】─075
第7式【擴胸部運動】─076
第8式【上背伸展運動】─077
第9式【頭頸部運動】─078
第10式【側身運動】─080
第11式【手腕彈性運動】─081
第12式【下圍運動】─082
第13式【手指運動】─083
第14式【肩部伸展緊縮】─084
第15式【上背舒緩運動】─085
第16式【腰部及臀部運動】─086
第17式【吻膝運動】─087
第18式【背部肌肉放鬆運動】─088
PART 2 退化性關節炎的診治與照護
退化≠老化，與使用過度也有關─090
年輕能動、年老很痛的「退化性關節炎」─090
詳細檢查可以確認退化的程度─094
酸軟無力的膝關節退化─095
退化性膝關節炎的處置方法─099
術後復健不怠慢，以免影響功能恢復─114
令長者聞之色變的髖關節退化關節炎─116
能跑、能跳、能蹲、能跪的「髖關節」─117
濫用類固醇易罹患的「股骨頭壞死症」─119
髖關節退化關節炎的手術治療─119
3 種人工髖關節材料介紹─122
人工髖關節置換術術後保養與復健─125
適合高齡、病情不穩定者的「人工股骨頭置換術」─125
置換人工關節絕非一勞永逸─129
健保給付人工關節的規範─129
沒有纖纖玉手的「指骨關節炎」─130
關節常勞動、退化時的贅生物──骨刺（骨疣）─132
PART 3 常見影響行動力與活動力的酸痛疾病
「酸麻痛」是肌腱使用過度的警訊─140
大拇哥過度操勞的媽媽手（腱鞘炎）─140
媽媽手的發生原因─140
媽媽手的症狀─141
媽媽手的治療方式─142
手指、手掌、掌側超麻的腕隧道症候群─143
腕隧道發生的原因─144
腕隧道症候群的症狀與檢查─145
防止肌肉萎縮宜及早治療─146
手指無法自動伸直的板機指─147
板機指發生的原因─148
板機指好發的族群─148
板機指的治療─149
手臂舉不起來的冰凍肩（五十肩）─150
冰凍肩的症狀─151
冰凍肩發病3階段─151
冰凍肩自我檢測6步驟─153
冰凍肩的治療─154
冰凍肩的復健運動─155
一碰地就會痛的足底筋膜炎─158
足底筋膜炎的症狀─158
足底筋膜炎發生的原因─160
足底筋膜炎和骨刺無關─161
足底筋膜炎的治療─161
PART 4 選錯鞋子，骨頭毛病多！
認識足部的構造─164
走路步態要正確，鞋子才有功能─166
最常見突如其來的蹠骨痛（前腳掌疼痛）─169
變形得像雞爪的大拇趾外翻症（大腳趾外翻症）─169
選鞋首要了解腳趾長度及足弓弧度─176
對足部傷害最大的7 種鞋子─182
鞋子對足部的影響─186
氣墊鞋不是人人都可以穿─186
氣墊鞋可改善高弓足疼痛─187
從事不同的運動要穿不平胸手術台南同作用的鞋子─187
從小到老，骨骼隨時要保養
了解骨頭裡的成分，才懂得如何保養─190
能製造骨頭，也能吃掉骨頭的細胞─190
兒童與青少年的骨骼保養─191
適度運動才能幫助長高─191
骨骼成長的3種定律─192
測出孩子成年後身高的方法─192
別錯過一生兩個重要成長期--嬰兒期及青春期─193
疲勞的痛──成長痛或生長痛的迷思─199
中老年人的骨骼保養、注意骨質疏鬆─200
切莫輕忽無聲的殺手骨質疏鬆症─200
女性鈣質流失的速度比男人快─201
PART 6 享受運動，避免傷害
5個愛運動的理由─216
什麼是運動傷害？─217
運動中最常發生的踝關節扭傷─223
踝關節扭傷的種類─224
踝關節扭傷的處理與復健─224
膝部常見並為最嚴重的運動傷害─前十字韌帶斷裂─225
前十字韌帶受傷的症狀─226
前十字韌帶的檢查─226
前十字韌帶的治療─226
防止膝關節向後滑動的後十字韌帶─227
後十字韌帶受傷的症狀─227
後十字韌帶的檢查─227
後十字韌帶的治療─228
走路卡卡的半月板破裂─230
半月板破裂的症狀與檢查─231
半月板的手術治療─232
腳後跟霹啪響的跟腱炎─233
跟腱炎的症狀與治療─234
股四頭肌拉傷（Quadriceps Strains）─234
加強股四頭肌的3種訓練─236
肩關節常見的運動傷害─238
肩關節脫臼∕半脫臼─238
肩卡住症候群─240
運動員無法忘記的痛──疲勞性骨折─241
疲勞性骨折的檢查與治療─242
小腿肌肉使用過度的脛前疼痛症候群─242
脛前疼痛症候群的診斷與鑑別─243
脛前疼痛症候群的治療─243
籃球場上常見的運動傷害─244
手指關節的扭傷─245
肘關節的運動傷害─246
手肘內側疼痛的投手肘（Pitching）─247
手肘外側疼痛的網球肘∕主婦肘─248
肘關節炎的治療與預防對策─249
網球肘的治療─251
運動傷害的預防─251
依年齡選擇合適的運動項目─252
計算對心肺有幫助的運動強度─252
運動前的熱身絕不可省略─253
上肢的熱身運動─254
下肢的熱身運動─258
肘關節的熱身運動─261
運動傷害的緊急處理與復健─264
鐵人3 項可能帶來的運動傷害─273
PART 7 骨科的藥物治療
服用藥物的目的在於消炎、止痛─282
骨科用藥針劑須知─282
PART 8 補骨/保骨/存骨食譜大公開
附錄一 台灣北中南各大醫院的骨科分科─298
附錄二 幫助復原的石膏復位固定─299
作者資料
王瑞玲資深醫藥、美食記者，擁有25 年以上的採訪經驗。樂於與大家分享健康、美食與生活訊息，是談話、健康、消費生活節目常客，也是健康節目主持人與節目策畫。
現任
◎目前是《BODY 體面》、《U-Life》等雜誌醫藥專欄的作家
◎「實在不可思議」健康節目主持人
主要經歷
◎「健康醫起來」節目主持人
◎高雄教育廣播電台、快樂全國聯播網
◎生活家、中廣流行網快樂廚房節目主持人
◎國防部衛教講師
◎曾任《自由時報》、《大成報》、《民眾日報》、《臺灣時報》、《臺灣新生報之養生文化報》等多家報社醫藥採訪記者
◎曾任《柯夢波丹雜誌》影劇採訪編輯、凱信出版社醫藥叢書主編
著作
◎著有《小毛病發現大疾病》、《愛，小吃》、《心臟回春術》等書。
五年前的雙十節前夕，與因採訪結緣的合著作者骨科權威韓毅雄教授在台大醫院骨科病房外「巧遇」！開口請教韓教授的第一句話是：「我母親住院超過一百天了，在換人工髖關節後感染了四次，傷口也清創了四次，原因不明，今天開始輸血了......。」
從那之後，韓教授屢屢抽空關心我母親的病況，而我就像個學生般不停問，韓教授也不厭其煩地解釋。即使後來母親順利出院，我仍每天主動到韓教授的辦公室報到、隨他門診、跟他的刀，而這本書就是當了五年骨科學生的作業。韓毅雄台灣首位到美國學習運動醫學的醫師，也是首位學習醫學工程的醫師。1971 年在台灣施行第一例「下肢延長手術」，更是首位在著名的骨科臨床研究醫學期刊《Clinical Orthopedics& Related Research》發表研究報告的臺灣醫師。
現任
◎中華民國奧林匹克委員會運動禁藥管制委員會主任委員
◎國立臺灣大學醫學院骨科榮譽教授
◎國立臺灣大學附設醫院骨科主治醫師
◎新光醫院骨科主治醫師
◎遠東診所骨科醫師
主要經歷
◎中華民國骨科醫學會理事長
◎中華民國運動醫學會創會理事長
◎中華民國骨科研究學會理事長
◎中華民國生物力學會理事長
◎西太平洋骨科醫學會膝關節運動醫學會分會長
◎美國華盛頓大學骨科生物力學及運動醫學研究員
◎美國骨科運動醫學會會員
◎亞洲運動醫學聯盟執行委員
◎中華民國網球協會運動醫學委員會主委
臨床成就∕著作
◎臺灣首例施行下肢延長術
◎《骨骼肌肉系統之生物力學》（1983 年出版）
醫學專長
◎骨科、關節重建手術、脊椎手術、運動醫學、骨生物力學
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